Katkarapukastike (Lindahls)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g		350 g					420 kcal	12 g	13 g	35 g	0 g
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä		75 g					136 kcal	2,1 g	9 g	11 g	0 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl				16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Basilika, tuore		20 g			10 rl	1,5 dl	5,4 kcal	0,6 g	0,2 g	0,2 g	0,3 g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)		10 g					4 kcal	0,2 g	0,6 g	0,2 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Katkarapu		340 g	170 kpl			6,8 dl	233 kcal	49 g	0 g	3,7 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1010 g					814 kcal	65 g	25 g	50 g	0,6 g
	Ravintosisältö / annos	168 g					135 kcal	11 g	4,2 g	8,3 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					81 kcal	6,4 g	2,5 g	4,9 g	0,1 g

Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)