Kevennetty mansikka-mustikkapiiras

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		125 g					775 kcal	0 g	0 g	88 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2 g					0,8 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		5.5 g	0,1 kpl				7,8 kcal	0,7 g	0 g	0,6 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		200 g			20 rl	3,1 dl	686 kcal	20 g	140 g	2,4 g	7 g
Leivinjauhe		0.6 g		0,1 tl			1,1 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Kaurahiutale kuituinen Sydänystävä (1dl = 35g)		200 g					660 kcal	32 g	104 g	13 g	26 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		250 g			25 rl	5 dl	101 kcal	1,3 g	19 g	1,5 g	4,8 g
Mustikka metsä-		50 g			4,2 rl	0,8 dl	22 kcal	0,3 g	3,2 g	0,3 g	1,7 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8 g					32 kcal	0 g	7,9 g	0 g	0 g
Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g		200 g					130 kcal	6,4 g	10 g	7 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1039 g					2416 kcal	61 g	284 g	113 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	130 g					302 kcal	7,6 g	35 g	14 g	4,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					232 kcal	5,9 g	27 g	11 g	3,8 g

125 g sulaa margariinia, lisää vaniljasokeria, vatkaa, sekoita muna, vatkaa.

Lisää kuivat aineet.

Levitä taikina vuokaan, lisää marjat ja kermaviili seos.

Noin 35-40 min uunissa 175 - 200 astetta.