Perukan jauhelihasoosi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peuranliha keskiarvo, annos 100g		1376 g					2160 kcal	300 g	0 g	98 g	0 g
Ruskea suuruste, Maizena		50 g					190 kcal	0,5 g	46 g	0,3 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Paprikajauhe		20 g		10 tl	3,3 rl		64 kcal	3 g	3,7 g	2,6 g	7,5 g
Suola, annos 3g		15 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		11 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	23 kcal	3,3 g	0,7 g	0,8 g	0,1 g
Chili paprika punainen		20 g					8 kcal	0,4 g	1,8 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1692 g					2500 kcal	310 g	62 g	102 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	212 g					313 kcal	39 g	7,7 g	13 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					148 kcal	18 g	3,7 g	6 g	0,7 g

Paista jauheliha, sipulit.

Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.

Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.