Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		500 g	8,3 kpl				381 kcal	9 g	78 g	1 g	5 g
Soijanakki, hälsans kök		150 g					366 kcal	27 g	11 g	24 g	0 g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		200 g					50 kcal	2 g	9 g	0,6 g	5,8 g
Sipuli		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	18 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		15 g					59 kcal	0,5 g	3 g	5,1 g	0 g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		100 g				1,3 dl	319 kcal	24 g	46 g	1,9 g	8,9 g

	Koko resepti 4 annosta	2525 g					1193 kcal	64 g	149 g	33 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	631 g					298 kcal	16 g	37 g	8,2 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					47 kcal	2,5 g	5,9 g	1,3 g	0,8 g

Vettä kattilaan ja kaikki sekaan