Lohi-pinaatti piiras

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kymppi kevyt piirakkataikina		40 g				96 kcal	2,8 g	15 g	2,5 g	1,2 g
Loimulohi, file		370 g				751 kcal	67 g	0 g	52 g	0 g
Pinaatti		300 g	150 kpl		6 dl	40 kcal	4,9 g	1,2 g	0,9 g	3,9 g
Kananmuna kuoreton		115 g	2,1 kpl			164 kcal	14 g	0,3 g	12 g	0 g
Soijamaito, Pirkka 7,5 dl		165 g				58 kcal	5 g	3,3 g	3,3 g	1,7 g
Suola, annos 3g		4 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruohosipuli		7 g		1 rl	0,2 dl	1,6 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0,2 g

	Koko resepti 10 annosta	1001 g				1111 kcal	94 g	20 g	70 g	7 g
	Ravintosisältö / annos	100 g				111 kcal	9 g	2 g	7 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				111 kcal	9 g	2 g	7 g	0,7 g

175 astetta 40-45 min.