Tomaatti-kuskuspaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1000 g | 8 kpl | 228 kcal | 5,6 g | 35 g | 3 g | 14 g | ||||
| Oliiviöljy | 27 g | 5,4 tl | 1,9 rl | 0,3 dl | 239 kcal | 0 g | 0 g | 27 g | 0 g | ||
| Kuskus | 240 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 821 kcal | 25 g | 168 g | 2,6 g | 8,4 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1267 g | 1288 kcal | 30 g | 203 g | 33 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 317 g | 322 kcal | 7,5 g | 51 g | 8,2 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 2,4 g | 16 g | 2,6 g | 1,8 g | |||||
Kuutioi tomaatit uunivuokaan.
Sekoita joukkoon öljy, suola, mustapippuri ja timjami.
Paahda uunissa 225 asteessa 15 minuuttia.
Sekoita joukkoon kuskus ja vesi.
Jatka kypsentämistä 10 minuuttia.
Tarjoa peston kanssa.
Sekoita joukkoon öljy, suola, mustapippuri ja timjami.
Paahda uunissa 225 asteessa 15 minuuttia.
Sekoita joukkoon kuskus ja vesi.
Jatka kypsentämistä 10 minuuttia.
Tarjoa peston kanssa.