Kinkku tomatti juusto munakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 80 g | 80 kcal | 14 g | 0,2 g | 2 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180 g | 3 kpl | 226 kcal | 20 g | 0,5 g | 16 g | 0 g | ||||
| Flora margariini 60, annos 10g | 6 g | 32 kcal | 0 g | 0 g | 3,6 g | 0 g | |||||
| Tomaatti | 120 g | 1 kpl | 27 kcal | 0,7 g | 4,1 g | 0,4 g | 1,7 g | ||||
| Polar-juusto 15% | 75 g | 195 kcal | 23 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 461 g | 561 kcal | 58 g | 4,8 g | 34 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 461 g | 561 kcal | 58 g | 4,8 g | 34 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 122 kcal | 13 g | 1 g | 7,3 g | 0,4 g | |||||
Kinkku suikaleet pannuun ja kananmunat perään ja hiukka rasvaa paistamiseen ja sit tomatti siivuja päälle ennen kääntämistä.