Kalkkuna kasvis keitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kalkkunan rintafilee		500 g					618 kcal	128 g	0 g	11 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		280 g	4 kpl				168 kcal	4,2 g	36 g	0,3 g	2,5 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100 g	1,5 kpl				28 kcal	0,6 g	6 g	0,2 g	2,5 g
Paprika punainen		285 g	1,7 kpl				83 kcal	2,7 g	13 g	1,1 g	5,4 g
Selleri, annos 50g		250 g					35 kcal	2,5 g	7,5 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		180 g	3,3 kpl			2 dl	49 kcal	2,3 g	8,6 g	0,4 g	3,1 g
Riisi, Basmati		120 g					414 kcal	7,9 g	94 g	0,7 g	2 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		30 g					78 kcal	3,9 g	3,6 g	5,4 g	0,1 g
Vesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	3245 g					1473 kcal	152 g	169 g	19 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	541 g					246 kcal	25 g	28 g	3,2 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					45 kcal	4,7 g	5,2 g	0,6 g	0,5 g

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.