Raejuusto ja kinkku-tomaattisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100 g | 0,8 kpl | 20 kcal | 0,6 g | 3,8 g | 0,3 g | 1,4 g | ||||
| Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g | 150 g | 138 kcal | 20 g | 1,5 g | 6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 450 g | 318 kcal | 46 g | 9 g | 10 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 450 g | 318 kcal | 46 g | 9 g | 10 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 71 kcal | 10 g | 2,1 g | 2,3 g | 0,3 g | |||||
Purkki raejuustoa, puoli pussia kinkkusuikaleita ja yksi iso tomaatti paloiksi.
Kaikki sekaisin ja se on nam.
Kaikki sekaisin ja se on nam.