Perukan pastakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Palvikinkku, Maistuva		192 g			188 kcal	31 g	1 g	6,7 g	0 g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g		200 g			240 kcal	6 g	8,2 g	20 g	0 g
Flora kevyt ruoka 7%		250 g			213 kcal	2,5 g	11 g	18 g	0 g
Aurajuusto		170 g			578 kcal	34 g	0 g	49 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		102 g	1,9 kpl	1,1 dl	28 kcal	1,3 g	4,9 g	0,2 g	1,7 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl		16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Lihaliemikuutio Kania		33 g			75 kcal	3,6 g	4 g	5 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	962 g			1337 kcal	79 g	32 g	99 g	2 g
	Ravintosisältö / annos	160 g			222 kcal	13 g	5,3 g	16 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			139 kcal	8,2 g	3,3 g	10 g	0,2 g

Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.

Mausta viherpippurilla.