Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hiiva		32 g	0,6 kpl				24 kcal	4,2 g	0,4 g	0,1 g	2,2 g
Vesi, vesijohtovesi		334 g		67 tl	22 rl	3,3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		6 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Siirappi		54 g		7,7 tl	2,7 rl	0,4 dl	163 kcal	0,1 g	40 g	0 g	0 g
Auringonkukansiemen		45 g			3 rl	0,5 dl	267 kcal	10 g	5,7 g	22 g	2,7 g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		42 g					136 kcal	12 g	2,9 g	8,4 g	13 g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		25 g					225 kcal	0 g	0 g	25 g	0 g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		467 g					1588 kcal	65 g	299 g	15 g	26 g
	Koko resepti 30 annosta	1005 g					2402 kcal	92 g	348 g	70 g	44 g
	Ravintosisältö / annos	34 g					81 kcal	3,1 g	12 g	2,4 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					239 kcal	9 g	35 g	7 g	4,3 g