Kukkakaalikalakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		600 g	1 kpl			15 dl	144 kcal	11 g	13 g	1,8 g	14 g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		300 g					300 kcal	57 g	0 g	6,6 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		115 g					322 kcal	22 g	0 g	25 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2015 g					766 kcal	90 g	13 g	34 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	252 g					96 kcal	11 g	1,7 g	4,2 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					38 kcal	4,5 g	0,7 g	1,7 g	0,7 g

Keitä kukkakaalit ja kala n. 20 min ja sekoita juusto joukkoon.

Suolaa ja pippuria mausteeksi, sitten tehosekoittajalla sileäksi keitoksi.