Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		200 g			20 kcal	2,2 g	1,6 g	0,4 g	2 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		400 g	0,8 kpl	16 dl	52 kcal	4,5 g	3,9 g	0,8 g	4,8 g
Kurkku, tuore		500 g	1,3 kpl	11 dl	50 kcal	3 g	8,5 g	0,5 g	3,5 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		300 g	2,4 kpl		61 kcal	1,8 g	11 g	0,9 g	4,2 g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		100 g			110 kcal	18 g	2 g	3 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50 g	0,9 kpl	0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Auringonkukkaöljy (100g)		5 g			44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1555 g			351 kcal	30 g	30 g	11 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	259 g			58 kcal	5 g	5 g	1,8 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			23 kcal	1,9 g	1,9 g	0,7 g	1 g

Lisää mausteet :
pippuri
suola
basilika
tilli.