Italialainen kasviskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana		159 g	2,5 kpl				52 kcal	1 g	8,8 g	0,3 g	4,1 g
Vesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kesäkurpitsa zucchini		395 g	1,1 kpl				71 kcal	2,2 g	10 g	1,6 g	2,8 g
Sipuli		64 g	1,2 kpl			0,7 dl	19 kcal	0,8 g	3,1 g	0,1 g	1,1 g
Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g		11 g					28 kcal	0,7 g	0,9 g	2,3 g	0 g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	8 g	35 g	0,5 g	7 g
Paprika punainen		242 g	1,4 kpl				71 kcal	2,3 g	11 g	1 g	4,6 g

	Koko resepti 7 annosta	2071 g					416 kcal	15 g	68 g	5,8 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	296 g					59 kcal	2,1 g	10 g	0,8 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					20 kcal	0,7 g	3,3 g	0,3 g	0,9 g

Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla