Nakkikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1700 g		340 tl	113 rl	17 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		500 g	7,1 kpl				300 kcal	7,5 g	65 g	0,5 g	4,5 g
Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio		10 g					22 kcal	0,8 g	2,6 g	0,8 g	0 g
Maggi lihaliemikuutio, oliiviöljy, vähärasvainen, 1 kuutio (Neste oy), annos 10g		10 g					25 kcal	0,5 g	4,3 g	0,6 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		80 g	1,2 kpl				22 kcal	0,5 g	4,8 g	0,2 g	2 g
Sipuli (kuorittu)		125 g	2,3 kpl			1,4 dl	34 kcal	1,6 g	6 g	0,3 g	2,1 g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		180 g					50 kcal	2 g	8,6 g	0,7 g	5,4 g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		250 g					95 kcal	4,5 g	18 g	0,8 g	0 g
Popsi kevyt 10 nakki (Hk)		300 g					555 kcal	33 g	17 g	39 g	0,6 g

	Koko resepti 8 annosta	3155 g					1104 kcal	50 g	125 g	43 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	394 g					138 kcal	6,3 g	16 g	5,4 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					35 kcal	1,6 g	4 g	1,4 g	0,5 g

Kiehauta vesi, lisää liemikuutiot ja muutama mauste- tai mustapippuri.

Lisää kuoritut lohkotut perunat porkkana ja sipuli.

Keita n. 10 min. Lisää pakaste vihannekset jatka keittämistä n. 5 min. lisää nakin palat kuumenna.

Ripottele päälle persiljaa ja tarjoile.