Chili-katkarapukeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 150 g | 75 kpl | 3 dl | 103 kcal | 22 g | 0 g | 1,7 g | 0 g | |||
| Tomaattimehu Rainbow | 1000 g | 150 kcal | 10 g | 34 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kookosmaito, rainbow | 500 g | 850 kcal | 10 g | 13 g | 85 g | 0 g | |||||
| Nuudeli YumYum kananmak. 60g | 60 g | 280 kcal | 5 g | 38 g | 12 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Valkosipuli | 30 g | 7,5 kpl | 33 kcal | 2,4 g | 4,9 g | 0,2 g | 0,6 g | ||||
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 20 g | 38 kcal | 0 g | 9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1860 g | 1480 kcal | 50 g | 103 g | 99 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 310 g | 247 kcal | 8,4 g | 17 g | 17 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 80 kcal | 2,7 g | 5,5 g | 5,3 g | 0,1 g | |||||
Kuullota sipuli ja valkosipuli.
Lisää tomaattimehu ja kookosmaito sekä mausteeksi chilijauhetta, hieman suolaa ja pippuria.
Keittele rauhassa noin 15 minuuttia.
Keittämisen loppuvaiheessa lisää katkaravut ja halutessasi nuudelit.
Keitä vielä noin 5 minuuttia.
Herkkua.
Lisää tomaattimehu ja kookosmaito sekä mausteeksi chilijauhetta, hieman suolaa ja pippuria.
Keittele rauhassa noin 15 minuuttia.
Keittämisen loppuvaiheessa lisää katkaravut ja halutessasi nuudelit.
Keitä vielä noin 5 minuuttia.
Herkkua.