Fajitas jauhelihalla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		60 g					83 kcal	11 g	0 g	4,2 g	0 g
Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g		42 g					126 kcal	3,4 g	21 g	2,9 g	1 g
Tomaatti		30 g	0,2 kpl				6,8 kcal	0,2 g	1 g	0,1 g	0,4 g
Paprika punainen		20 g	0,1 kpl				5,9 kcal	0,2 g	0,9 g	0,1 g	0,4 g
Kurkku, tuore		20 g	0,1 kpl			0,4 dl	2 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0,1 g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		15 g		3 tl	1 rl	0,2 dl	10 kcal	0,5 g	0,5 g	0,6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	187 g					234 kcal	16 g	24 g	7,9 g	1,9 g
	Ravintosisältö / annos	187 g					234 kcal	16 g	24 g	7,9 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					125 kcal	8,4 g	13 g	4,2 g	1 g

Tortillaleipä 42g
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g