Kasvislasagnen tyyppinen yritelmä II

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		135 g	2,1 kpl				38 kcal	0,8 g	8 g	0,3 g	3,4 g
Paprika, punainen		110 g					28 kcal	1 g	5,1 g	0,4 g	2,2 g
Kesäkurpitsa zucchini		200 g	0,6 kpl				36 kcal	1,1 g	5 g	0,8 g	1,4 g
Herkkusieni		100 g	6,7 kpl			3,3 dl	16 kcal	2,1 g	0,3 g	0,3 g	1,5 g
Pinaattipakaste 150g		150 g					21 kcal	2,9 g	0,6 g	0,8 g	2 g
Sipuli (kuorittu)		75 g	1,4 kpl			0,8 dl	20 kcal	1 g	3,6 g	0,2 g	1,3 g
Bonduelle ruskeita papuja		40 g					22 kcal	2,1 g	2,8 g	0,2 g	0 g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		210 g					116 kcal	6,5 g	13 g	4,2 g	0 g
Polar 15% juustoraaste (150g)		75 g					195 kcal	23 g	0 g	11 g	0 g
Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g		150 g					527 kcal	20 g	102 g	4,4 g	0 g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		250 g					75 kcal	2,5 g	15 g	0,5 g	2,5 g
Rypsiöljy		7.5 g		1,5 tl	0,5 rl	0,1 dl	66 kcal	0 g	0 g	7,5 g	0 g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		400 g		100 tl	40 rl	4,7 dl	260 kcal	52 g	8,4 g	1,2 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1903 g					1419 kcal	115 g	164 g	32 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	238 g					178 kcal	14 g	21 g	4 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					75 kcal	6 g	8,6 g	1,7 g	0,8 g

Joo, joo, sinne vaan vuokaan ja uuniin.

Porkkanaa voipi hiukan keitellä ja noita kovia kasveja pannulla pehmennellä.

Keksikää itte.

Ainekset on kumminkin tossa.