Sugarmindyn möttöset

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		143 g					37 kcal	1,3 g	6,6 g	0,6 g	2,9 g
Pizzapepperoni (Pouttu), annos 100g		74 g					189 kcal	13 g	0,4 g	15 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		60 g		12 tl	4 rl	0,6 dl	198 kcal	1,2 g	1,8 g	21 g	0 g
Soijajauho rasvainen		12 g				0,2 dl	56 kcal	4,1 g	2,8 g	2,8 g	1,4 g
Ingmantal sinileimainen emmental		137 g					534 kcal	40 g	0,8 g	41 g	0 g
Kananmuna kuoreton		173 g	3,2 kpl				247 kcal	22 g	0,5 g	18 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	599 g					1261 kcal	81 g	13 g	98 g	4,3 g
	Ravintosisältö / annos	50 g					105 kcal	6,8 g	1,1 g	8,2 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					210 kcal	14 g	2,2 g	16 g	0,7 g

Kaikki aineet sekaisin ja lusikoimaan muffinsivuokiin.

Uuniin noin 200C ja riippuen uunista n.10-15 min, niin että ovat nätin värisiä.

Suolaa ja pippuria maun mukaan.

Omasta mielestäni pepperonin kanssa ei tarvita suolaa, eikä välttämättä pippuriakaan.

(Ps. ne paprikat ja pizzapepperonit kannattaa suikaloida ensin ja juusto raastaa

)

PPS: Pizzapepperonin tilalle voi laittaa vaikka kinkkusuikaleita tai mistä ite tykkääkin.

Alkuperäinen ohje karppaus.

Infosta Siirry sivulle!