Jauhelihapihvi, hevonen

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hevosenliha, vähärasvainen		500 g					595 kcal	115 g	0 g	15 g	0 g
Korppujauho (Pirkka)		100 g					358 kcal	14 g	70 g	2,2 g	5 g
Maito, Kevyt		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	92 kcal	6,4 g	10 g	3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Basilika, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		5,1 kcal	0,3 g	0,4 g	0,1 g	0,8 g

	Koko resepti 8 annosta	857 g					1129 kcal	143 g	80 g	26 g	5,8 g
	Ravintosisältö / annos	107 g					141 kcal	18 g	10 g	3,2 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					132 kcal	17 g	9 g	3 g	0,7 g

Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.

Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.