Peruna-pekonilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1000 g | 680 kcal | 16 g | 149 g | 1 g | 0 g | |||||
| Amerikan pekoni filee (HK) | 170 g | 374 kcal | 27 g | 0,9 g | 29 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 50 g | 0,8 dl | 52 kcal | 1,7 g | 9 g | 0,5 g | 1,5 g | ||||
| Flora kevyt ruoka 7% | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1470 g | 1318 kcal | 47 g | 170 g | 48 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 368 g | 330 kcal | 12 g | 43 g | 12 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 90 kcal | 3,2 g | 12 g | 3,3 g | 0,1 g | |||||
Ruskista pilkottu pekoni ja laita kaikki aineet vuokaan.
Mausta suolalla ja pippurilla ja paista uunissa 200 astetta 1h.
Mausta suolalla ja pippurilla ja paista uunissa 200 astetta 1h.