Jauhottomat jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso		20 g					3 kcal	0,2 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Rypsiöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]		115 g					388 kcal	14 g	0 g	43 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Paprikajauhe		4 g		2 tl	2/3 rl		13 kcal	0,6 g	0,7 g	0,5 g	1,5 g

	Koko resepti 7 annosta	609 g					1318 kcal	91 g	3 g	110 g	2,5 g
	Ravintosisältö / annos	87 g					188 kcal	13 g	0,4 g	16 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					216 kcal	15 g	0,5 g	18 g	0,4 g

Pehmennä kuivattu tomaatti öljyssä pannulla.

Silppua pekoni ja sipuli.

Lisää kaikki aineet jauhelihan sekaan ja sekoita.

Mausta vielä vaikka provencen yrteillä.

Paista pinnalta ruskeiksi pannulla ja lopuksi 200 asteessa uunissa n.15 min.