Ruislesepizzapohja
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 11 g | 40 kcal | 5 g | 4,4 g | 0,7 g | 0 g | |||||
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 300 g | 1050 kcal | 36 g | 213 g | 6,3 g | 9 g | |||||
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 200 g | 360 kcal | 30 g | 42 g | 8,6 g | 88 g | |||||
| Rypsiöljy rainbow | 50 g | 450 kcal | 0 g | 0 g | 50 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 8 annosta | 811 g | 1900 kcal | 71 g | 259 g | 66 g | 97 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 101 g | 237 kcal | 8,8 g | 32 g | 8,2 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 234 kcal | 8,8 g | 32 g | 8,1 g | 12 g | |||||
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.