Ketosämpylä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 8 g | 72 kcal | 0 g | 0 g | 8 g | 0 g | |||||
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 25 g | 150 kcal | 6 g | 1,7 g | 14 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Leivinjauhe | 2 g | 0,4 tl | 0,1 rl | 3,5 kcal | 0,1 g | 0,8 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 90 g | 304 kcal | 13 g | 2,7 g | 27 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 90 g | 304 kcal | 13 g | 2,7 g | 27 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 338 kcal | 14 g | 3 g | 30 g | 0 g | |||||
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.