Pähkinämysli

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g		100 g					330 kcal	11 g	63 g	2,8 g	12 g
Hasselpähkinä		30 g	30 kpl		3 rl	0,5 dl	193 kcal	4,2 g	1 g	18 g	5,3 g
Maapähkinä		50 g	50 kpl		5 rl	0,7 dl	284 kcal	13 g	6,6 g	22 g	7,9 g
Marli, Vital +10 vitamiinia (Marli), annos 100g		100 g					40 kcal	0,5 g	10 g	0,1 g	0 g
Rusina		30 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	88 kcal	0,8 g	18 g	0,2 g	2,9 g
Hunaja		10 g		1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	33 kcal	0,1 g	8,1 g	0 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	320 g					968 kcal	29 g	106 g	43 g	28 g
	Ravintosisältö / annos	16 g					48 kcal	1,5 g	5,3 g	2,1 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					303 kcal	9 g	33 g	13 g	8,8 g

Sekoita yhteen muut ainekset paitsi rusinat.

Laita kuumaan n 200 ' uuniin n10-15min kunnes mysli on kuivaa.

Sekoita rusinat yhteen.