Salaatti pk
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 60 g | 7,8 kcal | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g | 0,6 g | |||||
| Kurkku | 130 g | 1/3 kpl | 2,9 dl | 14 kcal | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Tomaatti | 20 g | 0,2 kpl | 4,6 kcal | 0,1 g | 0,7 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Vesimeloni kuorittu | 306 g | 0,2 kpl | 113 kcal | 2,8 g | 22 g | 0,3 g | 3,4 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 516 g | 139 kcal | 4 g | 26 g | 0,6 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 129 g | 35 kcal | 1 g | 6,4 g | 0,2 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 27 kcal | 0,8 g | 4,9 g | 0,1 g | 1 g | |||||
Kaikki ainekset pilkotaan salaattikulhoon.