Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 390 g | 156 kcal | 6,6 g | 32 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 390 g | 26 rl | 3,9 dl | 137 kcal | 6,2 g | 27 g | 0,4 g | 5,5 g | |||
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 250 g | 215 kcal | 13 g | 40 g | 0,8 g | 19 g | |||||
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 400 g | 912 kcal | 76 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1430 g | 1420 kcal | 101 g | 99 g | 70 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 286 g | 284 kcal | 20 g | 20 g | 14 g | 4,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 99 kcal | 7,1 g | 6,9 g | 4,9 g | 1,7 g | |||||
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.