Kana-ananas-pasta vuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyvä Lasagne Piccolo (Torino), annos 400g | 250 g | 825 kcal | 40 g | 155 g | 5 g | 15 g | |||||
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 380 g | 342 kcal | 76 g | 0 g | 4,9 g | 0 g | |||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 250 g | 150 kcal | 2,5 g | 11 g | 10 g | 1,5 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1267 g | 1699 kcal | 128 g | 196 g | 45 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 211 g | 283 kcal | 21 g | 33 g | 7,5 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 134 kcal | 10 g | 15 g | 3,6 g | 1,5 g | |||||
Ruskista kanoja pannulla hetki.
Kaada pikku lasagne levyt vuoan pohjalle.
Kaada päälle ruokakermat ja lisää halutessasi suolaa.
Lado päälle esipaistetut kanat ja ananakset.
Kaada ananasmehua kanojen päälle ja ripottele pinnalle hieman yrttimauste seosta tai tuoreita yrttejä.
Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 40min.
Tarjoa kuullotetun sipulin ja tuoreen salaatin kanssa!
Kaada pikku lasagne levyt vuoan pohjalle.
Kaada päälle ruokakermat ja lisää halutessasi suolaa.
Lado päälle esipaistetut kanat ja ananakset.
Kaada ananasmehua kanojen päälle ja ripottele pinnalle hieman yrttimauste seosta tai tuoreita yrttejä.
Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 40min.
Tarjoa kuullotetun sipulin ja tuoreen salaatin kanssa!