Gluteiiniton kauraleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Kaurahiutaleita(lidl)		100 g					350 kcal	14 g	56 g	6,9 g	10 g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste		60 g				1 dl	207 kcal	3,3 g	46 g	0,7 g	0,8 g
Leivinjauhe		7.5 g		1,5 tl	1/2 rl		13 kcal	0,4 g	2,8 g	0 g	0 g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g		2.5 g					1,4 kcal	0,2 g	0,1 g	0,1 g	2,5 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	485 g					728 kcal	32 g	105 g	19 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	69 g					104 kcal	4,5 g	15 g	2,7 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					150 kcal	6,5 g	22 g	3,9 g	2,7 g

Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.

Veden voi korvata esim.

rahkalla.