Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400 g | 3,2 kpl | 81 kcal | 2,4 g | 15 g | 1,2 g | 5,6 g | ||||
Fetajuusto arla 8% (100g) | 100 g | 150 kcal | 16 g | 4 g | 8 g | 0 g | |||||
Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g | 70 g | 63 kcal | 7 g | 5 g | 1,4 g | 4,2 g | |||||
Oltermanni, perinteinen | 27 g | 3,4 kpl | 97 kcal | 6,8 g | 0 g | 7,8 g | 0 g | ||||
Koko resepti 4 annosta | 597 g | 391 kcal | 32 g | 24 g | 18 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 149 g | 98 kcal | 8 g | 6 g | 4,6 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 66 kcal | 5,4 g | 4,1 g | 3,1 g | 1,6 g |