Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g		300 g					990 kcal	48 g	186 g	6 g	18 g
Atria kevyt jauheliha		700 g					1190 kcal	133 g	0 g	70 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		11 g					31 kcal	1 g	2 g	2,1 g	0,1 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	231 kcal	23 g	34 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	1876 g					2614 kcal	220 g	225 g	90 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	268 g					373 kcal	31 g	32 g	13 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					139 kcal	12 g	12 g	4,8 g	1 g

Keitä pastaa n. 7 minuuttia lihaliemessä.

Ruskista jauheliha.

Voitele iso vuoka öljyllä ja sekoita pasta ja lihat vuokaan.

Sekoita maito ja kananmunat keskenään ja lisää hieman mustapippuria ja suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Kypsytä laatikkoa 175 asteessa noin 1 tunti.