Mikrosämpylä vhh
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 10 g | 73 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 10 g | 40 kcal | 4 g | 1,6 g | 2 g | 1,5 g | |||||
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7 g | 42 kcal | 1,7 g | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | |||||
| Leivinjauhe | 2.5 g | 1/2 tl | 0,2 rl | 4,4 kcal | 0,1 g | 0,9 g | 0 g | 0 g | |||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 85 g | 238 kcal | 13 g | 3,3 g | 19 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 85 g | 239 kcal | 13 g | 3,3 g | 20 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 282 kcal | 15 g | 3,9 g | 23 g | 1,8 g | |||||
Sulata 1 rkl voita mikronkestävässä astiassa.
Sekoita mukaan 1 rkl soijajauhoa ja 1 rkl mantelijauhetta sekä ripaus leivinjauhetta.
Lopuksi lisää kananmuna, sekoita tasaiseksi ja kypsennä mikrossa 1 min. täydellä teholla.
Resepti peräisin karppausinfon sivuilta, missä lukuisia muunteluvaihtoehtoja.
Sekoita mukaan 1 rkl soijajauhoa ja 1 rkl mantelijauhetta sekä ripaus leivinjauhetta.
Lopuksi lisää kananmuna, sekoita tasaiseksi ja kypsennä mikrossa 1 min. täydellä teholla.
Resepti peräisin karppausinfon sivuilta, missä lukuisia muunteluvaihtoehtoja.