Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		700 g	5,4 kpl				567 kcal	11 g	118 g	0,4 g	21 g
Inkivääri, tuore, silputtu		100 g					80 kcal	1,8 g	18 g	0,8 g	2 g
Sitruunamehu, laimentamaton		70 g					15 kcal	0,2 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkosipuli		5 g	1,3 kpl				5,4 kcal	0,4 g	0,8 g	0 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		20 g					15 kcal	0,8 g	1,6 g	0,6 g	0 g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		20 g					20 kcal	1,5 g	3,4 g	0,1 g	0,4 g

	Koko resepti 6 annosta	1715 g					729 kcal	17 g	147 g	2,1 g	25 g
	Ravintosisältö / annos	286 g					122 kcal	2,8 g	25 g	0,4 g	4,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					42 kcal	1 g	8,6 g	0,1 g	1,5 g

Sitruunamehun tilalla yälleen limeä