Soijamaito juoma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Soijamaito (alpro soja)		200 g					98 kcal	7,4 g	7,4 g	4,4 g	0 g
Kaurahiutale		50 g			8,3 rl	1,3 dl	187 kcal	7,2 g	29 g	3,7 g	5 g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		30 g					18 kcal	3 g	1,5 g	0,1 g	22 g
Puolukka		100 g			8,3 rl	1,7 dl	39 kcal	0,4 g	6,8 g	0,5 g	2,6 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	392 g					391 kcal	18 g	56 g	8,7 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	392 g					391 kcal	18 g	56 g	8,7 g	30 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					100 kcal	4,6 g	14 g	2,2 g	7,5 g

Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.

Ei kun nauttimaan vaan.