Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		400 g	0,8 kpl				661 kcal	67 g	0 g	44 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Peruna, vanha, kuorittu		200 g	3,3 kpl				152 kcal	3,8 g	31 g	0,4 g	2 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		300 g	4,6 kpl				84 kcal	1,8 g	18 g	0,6 g	7,5 g
Kurkku		200 g	1/2 kpl			4,4 dl	22 kcal	1,1 g	2,8 g	0,2 g	1,4 g
Vesi, vesijohtovesi		1200 g		240 tl	80 rl	12 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		300 g					840 kcal	24 g	29 g	72 g	4,8 g
Sitruunamehu, laimentamaton		5 g					1,1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g
	Koko resepti 4 annosta	2705 g					1788 kcal	99 g	85 g	117 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	676 g					447 kcal	25 g	21 g	29 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					66 kcal	3,7 g	3,1 g	4,3 g	0,6 g