Kukkakaali-perunapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		300 g	4,3 kpl				180 kcal	4,5 g	39 g	0,3 g	2,7 g
Kukkakaali		200 g	1/3 kpl			5 dl	48 kcal	3,6 g	4,4 g	0,6 g	4,6 g
Purjosipuli		100 g	1/2 kpl				23 kcal	1,8 g	2,4 g	0,2 g	2,1 g
Kerma, ruoka 15% Flora		300 g					450 kcal	4,8 g	11 g	45 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g

	Koko resepti 2 annosta	905 g					707 kcal	15 g	57 g	46 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	453 g					354 kcal	7,5 g	29 g	23 g	5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					78 kcal	1,6 g	6,3 g	5,1 g	1,1 g

Aineet viipaleina vuokaan.

Sekoita mausteet kerman joukkoon ja kaada paistoksen päälle.

Paista uunissa n. 200 ja 45 min.