Kaura-omenapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		500 g	3,1 kpl				170 kcal	1 g	36 g	1,5 g	9 g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)		240 g					888 kcal	34 g	132 g	19 g	26 g
Sokeri		100 g	33 kpl	25 tl	8,3 rl	1,2 dl	406 kcal	0 g	100 g	0 g	0 g
Margariini 60%, keskiarvo		200 g		40 tl	14 rl	2,1 dl	1065 kcal	0,7 g	0,7 g	120 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5 g					18 kcal	0,2 g	4 g	0,2 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1049 g					2563 kcal	36 g	276 g	141 g	35 g
	Ravintosisältö / annos	105 g					257 kcal	3,6 g	28 g	14 g	3,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					244 kcal	3,4 g	26 g	13 g	3,4 g

KAURA-OMENAPAISTOS

500 g omenoita
1 tl kanelia
200 g voita tai margariinia
1 dl sokeria
6 dl kaurahiutaleita

Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!