Paistetut kesäkurpitsat vhh

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 450 g1,3 kpl   81 kcal2,5 g11 g1,8 g3,1 g
Formaggio a pasta50 g    244 kcal22 g0 g18 g0 g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 40 g 8 tl2,9 rl0,4 dl354 kcal0 g0 g40 g0 g
Voi, 1 tl, 5 g10 g    73 kcal0,1 g0,1 g8 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
550 g    751 kcal24 g11 g67 g3,1 g
Ravintosisältö / annos138 g    189 kcal6 g2,9 g17 g0,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    137 kcal4,4 g2,1 g12 g0,6 g
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.

Paista voissa pannulla kypsiksi.