Mausteveikon Papupata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g
Timjami		1 g		1 tl	1/2 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,3 g	0,1 g	0,4 g
Maustepippuri, annos 1g		1 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g		10 g					6 kcal	0,1 g	1 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauhelihamauste, annos 15g		2 g					0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Pirkka mexican ketsuppi		15 g					17 kcal	0,2 g	3,9 g	0,2 g	0 g
Herkkusieni		130 g	8,7 kpl			4,3 dl	21 kcal	2,7 g	0,4 g	0,4 g	2 g
Sipuli		55 g	1 kpl			0,6 dl	17 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Rypsiöljy		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g		840 g					672 kcal	42 g	118 g	8,4 g	0 g
Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g		300 g					480 kcal	45 g	7,5 g	30 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1589 g					1488 kcal	91 g	135 g	69 g	3,3 g
	Ravintosisältö / annos	318 g					298 kcal	18 g	27 g	14 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					94 kcal	5,7 g	8,5 g	4,4 g	0,2 g

Paista öljytyssä padassa liekkisuikaleet, sekä viipaloidut herkkusienet ja sipuli.

Lisää vesi, pavut ja mausteet.

Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.

Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.