Rosmariiniperunat

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa 720 g4 kpl  11 dl431 kcal13 g103 g1,4 g6,6 g
Rypsiöljy 20 g 4 tl1,4 rl0,2 dl177 kcal0 g0 g20 g0 g
Sipuli (kuorittu)55 g1 kpl  0,6 dl15 kcal0,7 g2,6 g0,1 g0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7 g1,8 kpl   7,3 kcal0,6 g1,1 g0 g0,1 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
3 annosta
802 g    630 kcal14 g107 g22 g7,6 g
Ravintosisältö / annos267 g    210 kcal4,6 g36 g7,2 g2,5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    79 kcal1,7 g13 g2,7 g0,9 g
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.