Rosmariiniperunat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 720 g | 4 kpl | 11 dl | 431 kcal | 13 g | 103 g | 1,4 g | 6,6 g | |||
| Rypsiöljy | 20 g | 4 tl | 1,4 rl | 0,2 dl | 177 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | ||
| Sipuli (kuorittu) | 55 g | 1 kpl | 0,6 dl | 15 kcal | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7 g | 1,8 kpl | 7,3 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 802 g | 630 kcal | 14 g | 107 g | 22 g | 7,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 267 g | 210 kcal | 4,6 g | 36 g | 7,2 g | 2,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 79 kcal | 1,7 g | 13 g | 2,7 g | 0,9 g | |||||
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.