Kana-kasvis-pasta

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kanasuikale hunajamarinoitu300 g    390 kcal54 g6,6 g18 g0 g
Kesäkurpitsa zucchini 40 g0,1 kpl   7,2 kcal0,2 g1 g0,2 g0,3 g
Munakoiso 100 g1/4 kpl  3,3 dl22 kcal0,5 g3,1 g0,2 g2,5 g
Sipuli (kuorittu)55 g1 kpl  0,6 dl15 kcal0,7 g2,6 g0,1 g0,9 g
Paprika punainen 60 g0,4 kpl   18 kcal0,6 g2,7 g0,2 g1,1 g
Porkkana, keskikokoinen 65g65 g1 kpl   18 kcal0,4 g3,9 g0,1 g1,6 g
Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit100 g    130 kcal3 g2 g13 g0 g
Retiisi 20 g2 kpl   3,5 kcal0,3 g0,4 g0 g0,3 g
Pasta, Pirkka Gnocchi500 g    1800 kcal60 g375 g5,5 g17 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)10 g    26 kcal1,3 g1,2 g1,8 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
1250 g    2430 kcal121 g399 g39 g24 g
Ravintosisältö / annos156 g    303 kcal15 g50 g4,9 g3 g
Ravintosisältö / 100g100 g    194 kcal10 g32 g3,2 g1,9 g
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.

Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.

Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.