Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 715 g | 12 kpl | 544 kcal | 13 g | 111 g | 1,4 g | 7,2 g | ||||
Parsakaali (Pirkka) | 450 g | 135 kcal | 21 g | 9 g | 1,4 g | 0 g | |||||
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 5 g | 12 kcal | 0,3 g | 2,1 g | 0,3 g | 0 g | |||||
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 125 g | 419 kcal | 28 g | 0,4 g | 35 g | 0 g | |||||
Vesi | 1800 g | 360 tl | 120 rl | 18 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Sipuli (kuorittu) | 160 g | 2,9 kpl | 1,8 dl | 43 kcal | 2,1 g | 7,7 g | 0,3 g | 2,7 g | |||
Koko resepti 13 annosta | 3255 g | 1153 kcal | 64 g | 130 g | 38 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 250 g | 89 kcal | 4,9 g | 10 g | 2,9 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 35 kcal | 2 g | 4 g | 1,2 g | 0,3 g |