Tomaatti-pesto salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80 g | 0,6 kpl | 16 kcal | 0,5 g | 3 g | 0,2 g | 1,1 g | ||||
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50 g | 35 kcal | 7,5 g | 1 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Pesto (Eldorado) | 5 g | 23 kcal | 0,4 g | 0,1 g | 2,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 135 g | 74 kcal | 8,4 g | 4,1 g | 2,7 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 135 g | 74 kcal | 8,4 g | 4,1 g | 2,7 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 55 kcal | 6,2 g | 3 g | 2 g | 0,8 g | |||||
Kirsikkatomaatti 80g
Raejuusto (ingman 0,3%) 50g
Pesto 5g (hieman alle 1tl.)
Sekoita pesto ja raejuusto keskenään pilko tomaatit ja lisää salaattiin.
Kevyt, täyttävä ja maukas :P
Raejuusto (ingman 0,3%) 50g
Pesto 5g (hieman alle 1tl.)
Sekoita pesto ja raejuusto keskenään pilko tomaatit ja lisää salaattiin.
Kevyt, täyttävä ja maukas :P