Kaalisoppa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		800 g					169 kcal	10 g	27 g	1,6 g	17 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Porkkana		150 g	2,3 kpl				49 kcal	0,9 g	8,3 g	0,3 g	3,8 g
Sipuli (käsittelemätön)		100 g					27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Suola, annos 3g		10 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2471 g					940 kcal	89 g	41 g	45 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	309 g					118 kcal	11 g	5,1 g	5,6 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					38 kcal	3,6 g	1,7 g	1,8 g	0,9 g

Paista jauheliha.

Lisää mausteet (paprikajauhe, jauhelihamauste, suola, pippuri) ja sipuli.

Lisää kaali.

Anna paistua vähän aikaa ja lisää vesi, lihaliemikuutio ja porkkanat.

Anna hautua kypsäksi.