Espanjalainen tortilla pastramilla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 400 g | 272 kcal | 6,4 g | 60 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
| Pastramipaisti (Pirkka), annos 9g | 100 g | 100 kcal | 19 g | 1 g | 2 g | 0 g | |||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 50 g | 43 kcal | 0,5 g | 1,8 g | 3,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 770 g | 728 kcal | 53 g | 63 g | 28 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 193 g | 183 kcal | 13 g | 16 g | 7,1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 95 kcal | 6,9 g | 8,2 g | 3,7 g | 0 g | |||||
Paista perunasipuliseosta pannulla (itse en käytä rasvaa, vain teflonia ja vettä).
Kun sopivasti kypsynyt, lisää pastrami.
Vatkaa kananmunat ja ruokakerma, lisää vatkuliin pippuria, suolaa ym. mausteita.
ja lykkää sekaan.
Kansi päälle ja kypsytä miedolla lämmöllä.
Extra ytyä saa lisätä juustoraasteella, lisää vain kalorit reseptiin.
Kun sopivasti kypsynyt, lisää pastrami.
Vatkaa kananmunat ja ruokakerma, lisää vatkuliin pippuria, suolaa ym. mausteita.
ja lykkää sekaan.
Kansi päälle ja kypsytä miedolla lämmöllä.
Extra ytyä saa lisätä juustoraasteella, lisää vain kalorit reseptiin.