Espanjalainen tortilla pastramilla

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g400 g    272 kcal6,4 g60 g0,4 g0 g
Kananmuna kuoreton 220 g4 kpl   314 kcal28 g0,7 g23 g0 g
Pastramipaisti (Pirkka), annos 9g100 g    100 kcal19 g1 g2 g0 g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)50 g    43 kcal0,5 g1,8 g3,5 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
770 g    728 kcal53 g63 g28 g0 g
Ravintosisältö / annos193 g    183 kcal13 g16 g7,1 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    95 kcal6,9 g8,2 g3,7 g0 g
Paista perunasipuliseosta pannulla (itse en käytä rasvaa, vain teflonia ja vettä).

Kun sopivasti kypsynyt, lisää pastrami.

Vatkaa kananmunat ja ruokakerma, lisää vatkuliin pippuria, suolaa ym. mausteita.

ja lykkää sekaan.

Kansi päälle ja kypsytä miedolla lämmöllä.

Extra ytyä saa lisätä juustoraasteella, lisää vain kalorit reseptiin.