Hedelmäsalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 400 g | 5 kpl | 188 kcal | 0 g | 28 g | 2,4 g | 11 g | ||||
| Appelsiini, kuorittu | 800 g | 4,2 kpl | 377 kcal | 4,5 g | 71 g | 2,4 g | 17 g | ||||
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 400 g | 57 kpl | 5,7 dl | 297 kcal | 3 g | 62 g | 1,6 g | 4,4 g | |||
| Koko resepti 8 annosta | 1600 g | 861 kcal | 7,5 g | 162 g | 6,4 g | 32 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 108 kcal | 0,9 g | 20 g | 0,8 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 0,5 g | 10 g | 0,4 g | 2 g | |||||
Kuori ja pilko appelsiinit ja kiivit.
Pese ja puolita viinirypäleet.
Sekoita keskenään.
Pese ja puolita viinirypäleet.
Sekoita keskenään.