Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Basmatiriisi Pirkka		65 g			228 kcal	4,9 g	51 g	0,5 g	0 g
Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g		6 g			18 kcal	0,5 g	3,5 g	0,3 g	0 g
Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g		80 g			68 kcal	11 g	2 g	1,7 g	0,4 g
Paprika, punainen		20 g			5,1 kcal	0,2 g	0,9 g	0,1 g	0,4 g
Paprika keltainen		20 g	0,1 kpl		6 kcal	0,2 g	1 g	0 g	0,4 g
Paprika vihreä		20 g	0,1 kpl		4,3 kcal	0,2 g	0,5 g	0,1 g	0,4 g
Bambunverso		30 g		0,4 dl	4 kcal	0,5 g	0,2 g	0,1 g	0,4 g
Kesäkurpitsa zucchini		30 g	0,1 kpl		5,4 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,2 g
Papaijapala sokeriliemi Rainbow		20 g			15 kcal	0,1 g	3,6 g	0,1 g	0,4 g
Vaalea leipä, naan leipä		35 g			92 kcal	2,4 g	15 g	2,3 g	0,8 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		60 g	0,1 kpl	2,4 dl	7,8 kcal	0,7 g	0,6 g	0,1 g	0,7 g

	Koko resepti 1 annosta	386 g			453 kcal	21 g	79 g	5,4 g	4,1 g
	Ravintosisältö / annos	386 g			453 kcal	21 g	79 g	5,4 g	4,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			117 kcal	5,5 g	21 g	1,4 g	1,1 g

Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.