Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 174 kcal | 27 g | 15 g | 0,6 g | 0 g | ||
Leivinjauhe | 15 g | 3 tl | 1 rl | 26 kcal | 0,8 g | 5,7 g | 0 g | 0,1 g | |||
Vehnälese | 30 g | 10 rl | 1,5 dl | 68 kcal | 4 g | 4,6 g | 1,3 g | 11 g | |||
Fiber husk (1rkl=10g) | 10 g | 1 kcal | 0,2 g | 0 g | 0,1 g | 8,5 g | |||||
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 30 g | 18 kcal | 2,7 g | 1,7 g | 0,2 g | 22 g | |||||
Seesaminsiemen, kuorineen | 60 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 405 kcal | 16 g | 4,1 g | 35 g | 7,4 g | ||
Muna, annos 60g | 240 g | 210 kcal | 18 g | 2 g | 15 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 685 g | 903 kcal | 69 g | 33 g | 52 g | 49 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 57 g | 75 kcal | 5,7 g | 2,8 g | 4,3 g | 4,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 132 kcal | 10 g | 4,8 g | 7,5 g | 7,2 g |