Kanakeitto koipireisistä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Koipireisi broilersuikale (keskiarvo ) (Pelkkä liha), annos 95g		500 g					610 kcal	107 g	0 g	20 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		340 g	5,7 kpl				259 kcal	6,4 g	53 g	0,7 g	3,4 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		300 g	4,6 kpl				84 kcal	1,8 g	18 g	0,6 g	7,5 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Vesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g		2 g					5,6 kcal	0,4 g	0,1 g	0,4 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	3192 g					972 kcal	116 g	73 g	22 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	3192 g					972 kcal	116 g	73 g	22 g	12 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					30 kcal	3,6 g	2,3 g	0,7 g	0,4 g

Keitä koipireisiä noin tunti.

Erottele lihat ja laita takaisin keitin liemeen.

Lisää pilkotut kasvikset, lisää kanaliemikuutiot ja currymauste.

Kiehuta sen aikaa että porkkanat ja perunat ovat kypsiä.