Tonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirsikkatomaatti, suomalainen		250 g	2 kpl			50 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Tuorekurkku, annos 50g		386 g				154 kcal	2,3 g	5,4 g	0,4 g	0 g
Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow		140 g		14 rl	2,6 dl	140 kcal	32 g	0 g	1,4 g	0 g
Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g		200 g				320 kcal	34 g	0,2 g	20 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	976 g				664 kcal	70 g	15 g	23 g	3,5 g
	Ravintosisältö / annos	163 g				111 kcal	12 g	2,5 g	3,8 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				68 kcal	7,2 g	1,5 g	2,3 g	0,4 g

Pilko kasvikset ja fetajuusto.

Sekoita ne tonnikalan joukkon.

Lisää vähän sitruunapippuria.